Тренер брэд питт: Человек, который готов изменить футбол

Содержание

Человек, который готов изменить футбол

БИЛЛИ БИН. Генеральный менеджер бейсбольных «Окленд Атлетикс» 52‑летний Билли Бин, ставший прототипом героя голливудского фильма «Человек, который изменил все» (с Брэдом Питтом в главной роли), с недавних пор – советник голландского футбольного клуба «Алкмар». «ССФ» рассказывает удивительную историю человека, который считает, что он изменил еще далеко не все.

«Мне не хватает футбола. Я говорю друзьям в США из числа ура-патриотов, что есть повод считать футбол видом спорта номер один. Остальная часть планеты не может ошибаться». Это слова Билли Бина, одного из самых необычных и успешных руководителей в истории современного спорта. Сказаны они были прошлой осенью, когда Бин гостил в Англии. Встречался с боссами «Ливерпуля» и жал руку Арсену Венгеру и Ивану Газидису из «Арсенала».

Возможно, больший шум наделал бы визит в Британию Брэда Питта, сыгравшего Билли в фильме, который стал одним из главных киноявлений 2011 года. Но это только в случае с зеваками и фанатами. Людям от футбола куда интереснее персона самого Бина.

ЧТО ТАКОЕ «MONEYBALL» И САБЕРМЕТРИКА

«Moneyball» – книга Майкла M. Льюиса, изданная в 2003 году, о бейсбольной команде «Окленд Атлетикс» и ее генеральном менеджере Билли Бине. В 2011 году произведение, ставшее бестселлером, экранизировал режиссер Беннетт Миллер, пригласивший на главную роль Брэда Питта. Фильм об истории создания конкурентоспособной команды без больших финансовых возможностей получил шесть номинаций на премию «Оскар», в том числе за лучший фильм года, и четыре номинации на премию «Золотой глобус». В России картина попала в прокат под названием «Человек, который изменил все».

Отчасти своей любвовью к Англии и ее футболу Бин обязан жене. 12 лет назад он подарил ей на день рождения пару билетов в Лондон. Гуляя по английской столице, супруги настолько прониклись духом и антуражем премьер-лиги, что, вернувшись, Бин начал смотреть минимум три матча за тур. Несмотря на то что самый ранний из них начинался, когда в Америке не было и пяти часов утра.

Когда жена Бина увидела, что в кино Билли играет сам Брэд Питт, она сказала: «Такое чувство, что меня ограбили». Сам Билли называет Брэда отличным парнем, пусть кино и не так сильно оказалось погружено в принципы исследования. «Да и кому нужен фильм на два с половиной часа с Брэдом Питтом, который рассказывал бы только о саберметрике? Вы же не пойдете в кино ради урока математики», – усмехается генменеджер «Атлетикс».

Саберметрика (от аббревиатуры SABR – Society for American Baseball Research) – это собирательное название для продвинутого анализа статистики с целью более объективного понимания бейсбола. Благодаря этой вот саберметрике «Окленд» с начала века восемь раз выходил в плей-офф, имея пятый-шестой бюджет с конца в лиге из 30 команд.

Бин отдает себе отчет, что далеко не всем его подход по душе. Многие хотят видеть за сухими цифрами драму, эмоции, красоту игры. Билли рассуждает иначе. «Каждый спорт так или иначе сводится к цифрам. Как много очков ты набрал, сколько побед одержал. Это словно играть в блэкджек в Лас-Вегасе. Если вы научились правильно считать карты, неужели вы будете доверять интуиции?» – задается он вопросом.

«БИЛЛИ БУДЕТ ДАВАТЬ СОВЕТЫ ИЗ США»

Заокеанский хоккей в прошлом году пережил настоящий бум, связанный со статистикой. Многие клубы НХЛ стали приглашать на работу обычных блогеров и болельщиков, которые любили собирать информацию и обрабатывать ее. Бин говорит, что в футболе этот прием также может сработать. Если вы хорошо знакомы со статистикой, клубы сами найдут вас.

Тем не менее генменеджер «Окленда» признает, что в футболе ситуация в принципе сложная. Сама игра менее предсказуемая и просчитываемая, что затрудняет ее анализ. Отрыв богатых клубов от бедных еще больше, чем в бейсболе (в MLS нет потолка зарплат, в отличие от других спортивных лиг Америки. – Прим. ред.). Самое же главное – в футбольных чемпионатах есть система вылета в низший дивизион. «У вас нет так много времени, если вы работаете в футболе. Риски велики. Я был поражен, когда услышал претензии болельщиков «Ливерпуля» к Брендану Роджерсу. Человеку, который едва не выиграл премьер-лигу в прошлом сезоне!» – удивляется Бин. Менеджеры наступают на одни и те же грабли, постоянно увольняя тренеров и нанимая новых.

Все это напоминает Билли то, что творилось в бейсболе два десятка лет назад.

Вероятно, в будущем (контракт с «Оклендом» истекает в 2019 году) Бин постарается изменить английский футбол. Пока он начал с более простой задачи. В середине марта голландский «Алкмар» пригласил его в штаб советником «в области высоких достижений и инноваций». Гендиректор «Алкмара» Роберт Эенборн, ранее выступавший за «Нью-Йорк Янкиз» и «Анахайм Энжелс», говорил, что им была интересна история «Moneyball» еще до того, как он пришел в клуб. «Я немного был знаком с Билли по бейсбольным связям. Он будет давать нам советы из США и несколько раз в год посещать Голландию», – уточнил Эенборн.

«Алкмар» готов принять те же вызовы, которые были брошены «Окленду». Это обещает стать интересным делом», – говорит Бин. Человек, который изменил все в бейсболе и который обожает футбол.

5 СОВЕТОВ ОТ БИЛЛИ БИНА, КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА

1. Не бойтесь нанимать на работу людей, которые умнее вас

– Однажды на заседании руководства «Атлетикс» я подумал, что являюсь самым тупым среди всех собравшихся в комнате. Следующий год будет 18‑м, что я нахожусь на должности генменеджера, и не устаю восхищаться людьми, которых мы приглашаем на работу. То, что они сами никогда не играли в бейсбол, не означает, что им чужд этот бизнес».

2. Сфокусируйтесь на успехе

– Как человек, который ведет какой-никакой бизнес, я должен быть уверен, что отобью свои инвестиции. Если ты побеждаешь, то создаешь хорошую культуру, так что концентрируйтесь на том, чтобы побеждать. Если у вас небольшой капитал, инвестируйте его в победы.

3. Доверяйте цифрам, а не интуиции

– В спорте и жизни мы слишком часто полагаемся на прозорливость. Цифры – это только факты. Там нет места мнению. Наша цель в «Атлетикс» – в том, чтобы равномерно распределить доверие и критику игрока. В бейсболе можно делать что-то неважно, но не терять кредит доверия. Традиционная статистика считает только то, что на выходе. Ее не интересует сам процесс.

4. Извлекайте преимущества, которые дают технологии

– Даже когда интернет только зарождался, в 1997 году, мой ассистент Пол ДеПодеста и я брали информацию и идеи с небольшого маргинального сайта Baseball Prospectus. Сеть дает открытый доступ ко всему миру. Это означает, что вокруг полно по-настоящему умных людей, которые, возможно, никогда не работали в вашей сфере, но у них есть хорошие идеи.

5. Оставайтесь конкурентоспособными

– Когда я только пришел в бейсбол, никто и слышать не хотел, что управление командой – это бизнес. Но это так. И чем лучше ведется бизнес, тем лучше чувствует себя команда на поле. Поэтому я восхищаюсь «Арсеналом». Если бы мне пришлось покупать акции клуба, я бы купил их ценные бумаги. У них есть доход. Они успешны. Они сокращают расходы. И на сегодняшний день это лучший способ для долгосрочного успеха.

Как Бред Питт тренировался для съемок в «Бойцовском клубе» и «Трое»

Несекрет, что актеры тщательно готовятсяк новым съемкам. Им приходится кардинальноменять образы, худеть или толстеть,менять имидж и прически.

БредПитт — не исключение, и перед каждойкартиной готовится к ней с помощьюпрограмм тренировок и специальных диет.Он от природы достаточно худой, и емусложно дается набор веса и мышц – такойтип телосложения называется эктоморф.

«Советскийспорт» представляет программу известногоактера при подготовке к разным фильмам,используя материалы GymJunkies.

Картина«Бойцовский клуб» 1999 года стала ужекультовой. Для подготовки к съемкамБред тренировался крайне интенсивнона протяжении нескольких месяцев:

Четыредня в неделю Бред проводил силовыетренировки и один-два дня — кардиотренировки.

Каждоеупражнение выполнялось в 3 подхода, по15 повторений в каждом,с максимальным для заданного количестваповторений весом. Последние повторениявыполнялись «до отказа».

Понедельник— проработка груди

Отжиманияот пола — 3 подхода по 15 раз, жим штангилежа (вес штанги с каждым подходомувеличивается — 75-90-100 кг), жим в тренажерев наклоне (40-45-60 кг), жим штанги в наклоне(40-45-60 кг), сведение рук на блоке (30-35-40кг).

Вторник— работа над спиной

Подтягивания- 3 подхода по 15 раз, тяга к поясу сидя(30-45-60 кг), тяга блока вниз сидя (60-70-75 кг),тяга Т-штанги (35-40-50 кг).

Среда- плечи

Жимгантелей сидя (25-25-25 кг), разведениегантелей в стороны (14-14-14 кг), подъемгантелей перед собой (11-11-11 кг).

Четверг— мышцы рук

Сгибаниярук на скамье Скотта (27-36-45 кг), сгибанияна блоке с EZ грифом (22-30-36 кг), подъемгантелей «молоток» (13-20-25 кг), трицепсовыеразгибания на тренажере (30-40-45 кг).

Пятницаи суббота — кардионагрузки

60минут бега на беговой дорожке с пульсом80-90% от максимального.

Воскресенье— выходной.

Питтособое внимание уделял тренировкамног, выполняя по тому же принципу (3подхода по 15 повторений) такие упражнения:

сгибаниеног на станке и приседания, чередующиесяс жимом ногами, а также подъемы на носки,стоя и сидя.

ДиетаБрэда Питта — стандартная высокобелковая.Он принимал пищу 6 раз в день. В основедиеты — мясо, яйца, обезжиренная«молочка». Причем он не «подсел» наспортивные добавки — только протеиновыекоктейли и батончики.

Потреблениеуглеводов он свел к минимуму, заисключением источников клетчатки,важной для пищеварения. Акцент делалсяна овощи и цельнозерновые крупы — овсянку,рис и т.п.

МенюБрэда Питта:

Завтрак:6 яичных белков, 75 г овсяной каши с изюмом,а также протеиновый коктейль.

Перекус:консервированный тунец с цельнозерновойлепешкой пита.

Ланч:2 куриных грудки, 75-100 г бурого риса илизеленых овощей.

Обеденныйснек:протеиновый батончик или протеиновыйкоктейль с одним бананом.

Послетренировки он также выпивал протеиновый коктейль и ел банан

Ужин:курица или рыба на гриле, бурый рис,зеленые овощи, салат

Вечернийснек:обезжиренный творог или казеиновыйкоктейль.

Кфильму «Троя», вышедшему в 2004 году, БредПитт готовился 7 месяцев. Ему в этомпомогали тренеры и диетологи, чтобырезультат точно был эффективным.

Вовремя съемок в «Бойцовском клубе» БредПитт весил 72 кг при росте 182 см, а процентподкожного жира (bodyfat) составлял всего5-6%.

В«Трое» вес Питта уже больше — 85 кг. Да,роль «Ахиллеса» обязывала. Бойцу вовремена Древней Греции мускулатуранужна была для того, чтобы сражаться.Воины тренировали свое тело в целом, ане какие-то отдельные группы мышц. Какже он достиг таких результатов? Массуон набирал за счет увеличения мышц руки груди.

Идеякомплекса упражнений заключалась втом, чтобы нарастить мышцы с небольшимколичеством упражнений с большойнагрузкой. Такая методика противопоказанатем, у кого есть проблемы с сердцем.Слагаемыеуспеха – это тяжелые веса, базовыеупражнения и минимум кардио.

Два-тричаса в день он проводил в тренажерномзале, два дополнительных часа работалс мечом. Также он перестал пить пиво иесть чипсы, что раньше очень любил, ибросил курить.

Послетого, как нужный вес был набран за 4месяца, следующие 3 он избавлялся отжира в ненужных местах, действуя попринципу «сначала построить тело, апотом его лепить».

Необошлось и без диеты. Актер практиковалчетырехразовое питание по спецдиете:максимальное количество белков,минимальное — углеводов. В итоге кмоменту съемок актер набрал 5 кг чистоймышечной массы и получил идеальнорельефный торс.

Человек, который изменил все. Что случилось с Билли Бином и другими героями Moneyball — Square One — Блоги

Главная
Футбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Трансферы
- Россия
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Евро-2020
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Сборные
- Олимп-ФНЛ
Все турниры
- Ливерпуль
- Тоттенхэм
- Челси
- Арсенал
- Зенит
- Барселона
- Реал Мадрид
- Спартак
- Сборная России
- Манчестер Юнайтед
Все клубы
- Салах
- Сон Хын Мин
- Азар
- Месси
- Роналду
- Головин
- Мбаппе
- Суарес
- Дзюба
- Неймар
Все футболисты
Хоккей
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- КХЛ
- НХЛ
- Кубок Гагарина
- Кубок Стэнли
Все турниры
- Вашингтон
- СКА
- ЦСКА
- Авангард
- Тампа-Бэй
- Питтсбург
- Спартак
- Динамо Москва
- Рейнджерс
- Нью-Джерси
Все клубы
- Александр Овечкин
- Артемий Панарин
- Никита Кучеров
- Андрей Свечников
- Евгений Малкин
- Евгений Кузнецов
- Сергей Бобровский
- Андрей Василевский
- Александр Радулов
- Семен Варламов
Все хоккеисты
Баскетбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- НБА
- Turkish Airlines EuroLeague
- Единая лига ВТБ
- НБА плей-офф
- Зарплаты НБА
Все турниры
- Лейкерс
- ЦСКА
- Бостон
- Голден Стэйт
- Милуоки
- Торонто
- Чикаго
- Сан-Антонио
- Оклахома-Сити
- Зенит
- Сборная России
- Сборная США
Все клубы
- Леброн Джеймс
- Стефен Карри
- Лука Дончич
- Джеймс Харден
- Кайри Ирвинг
- Кевин Дюрэнт
- Кавай Ленард
- Расселл Уэстбрук
- Алексей Швед
- Яннис Адетокумбо
- Зайон Уильямсон
- Дэмиан Лиллард
Все баскетболисты
Авто
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Формула 1
- MotoGP
- Формула 2
- Формула E
- Ралли Дакар
Все турниры
- Феррари
- Макларен
- Ред Булл
- Мерседес
- Уильямс
- Хаас
- Альфа Таури
- Рейсинг Пойнт
- Рено
- Альфа Ромео
Все команды
- Льюис Хэмилтон
- Себастьян Феттель
- Даниил Квят
- Ландо Норрис
- Кими Райкконен
- Никита Мазепин
- Шарль Леклер
- Роберт Шварцман
- Даниэль Риккардо
- Макс Ферстаппен
Все пилоты
Теннис
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Ролан Гаррос
- Уимблдон
- US Open
- Australian Open
- Мужчины
- Женщины
- Кубок Дэвиса
Все турниры
- Новак Джокович
- Роджер Федерер
- Рафаэль Надаль
- Наоми Осака
- Андрей Рублев
- Мария Шарапова
- Серена Уильямс
- Карен Хачанов
- Даниил Медведев
- Александр Зверев
- Эшли Барти
Все теннисисты
Бокс/MMA/UFC
- Новости
- Блоги
- Статусы
- UFC
- MMA
- Бокс
- Хабиб — Гэтжи
- Тайсон — Рой Джонс
- Адесанья — Коста
- Усик — Чисора
- UFC 254
- UFC 253
- UFC Fight Night
Все турниры
- Хабиб Нурмагомедов
- Конор Макгрегор
- Федор Емельяненко
- Александр Усик
- Василий Ломаченко
- Энтони Джошуа
- Деонтей Уайлдер
- Сауль Альварес
- Тони Фергюсон
- Александр Емельяненко
Все бойцы
Ставки
Фигурное катание
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Чат
- Гран-при
- Чемпионат мира
- Кубок России
- Ледниковый период
- Контрольные прокаты
Все турниры
- Сборная России
- Сборная Японии
- Сборная США
- Сборная Канады
- Сборная Франции
Все сборные
- Алена Косторная
- Алина Загитова
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Анна Щербакова
- Дмитрий Алиев
- Елизавета Туктамышева
- Этери Тутберидзе
- Татьяна Тарасова
- Евгений Плющенко
Все фигуристы
Биатлон
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Кубок мира
- Кубок IBU
- Чемпионат России
Все турниры
- Сборная России
- Сборная России жен
- Сборная Германии
- Сборная Германии жен
- Сборная Норвегии
- Сборная Норвегии жен
Все сборные
- Александр Логинов
- Йоханнес Бо
- Доротея Вирер
- Дмитрий Губерниев
- Лиза Виттоцци
- Светлана Миронова
- Екатерина Юрлова
- Дмитрий Малышко
- Александр Тихонов
- Лариса Куклина
Все биатлонисты
Здоровье
Стиль
Лыжи
Легкая атлетика
Волейбол
Регби
Олимпиада-2020
Американский футбол
Бадминтон
Бейсбол
Бильярд/снукер
Борьба
Бобслей/сани/скелетон
Велоспорт
Водные виды
Гандбол
Гимнастика
Гольф
Гребля
Единоборства
Керлинг
Конный спорт
Коньки/шорт-трек
Мини-футбол
Настольный теннис
Парусный спорт
Пляжный футбол
Покер
Современное пятиборье
Стрельба
Триатлон
Тяжелая атлетика
Фехтование
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Экстремальные виды
Экзотические виды
Промокоды

Прочие

Главная
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Авто
Теннис
Бокс/MMA/UFC
Ставки
Фигурное катание
Биатлон
Здоровье
Стиль
Лыжи
Легкая атлетика
Волейбол
Регби
Олимпиада-2020
Американский футбол
Бадминтон
Бейсбол
Бильярд/снукер
Борьба
Бобслей/сани/скелетон
Велоспорт
Водные виды
Гандбол
Гимнастика
Гольф
Гребля
Единоборства
Керлинг
Конный спорт
Коньки/шорт-трек
Мини-футбол
Настольный теннис
Парусный спорт
Пляжный футбол
Покер
Современное пятиборье
Стрельба
Триатлон
Тяжелая атлетика
Фехтование
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Экстремальные виды
Экзотические виды
Промокоды

Матч-центр
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Биатлон
Новости
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Биатлон
- Фигурное катание
- Прочие
YouTube
- UFC/MMA: «Руки выше»
- Футбол: «Аналитика Глебчика»
- Футбол: Квиз «Who is?»
- Подкасты
- Канал Sports.ru
- ФК: «Наша фигурка»
- Ставки: «Betting insider»
- Кибер: «Player 1»
- Интервью: «Всему Головин»
Блоги
- Блоги
- Форумы
- Статусы
- Комментарии
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Биатлон
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Фигурное катание
Подкасты
Статусы
- Популярные
- Новые
Рейтинг букмекеров
- Бонусы букмекеров
- Легальные
- Зарубежные
- Киберспортивные
- С кэшбеком
Fantasy
- Fantasy
- Прогнозы
- Редакционные игры
Fantasy-команды